دانلود پاورپوینت تربیت بدنی

تحقیق آشنایی با والیبال و تاریخچه آن – lono

تحقیق آشنایی با والیبال و تاریخچه آن

تحقیق آشنایی با والیبال و تاریخچه آن

تحقیق-آشنایی-با-والیبال-و-تاریخچه-آن

توضیحات:
تحقیق آشنایی با والیبال و تاریخچه آن، در قالب فایل word ، فاقد فهرست منابع.

بخشی از متن فایل:
والیبال یک ورزش گروهی است که در آن بازیکنان هر تیم در دوسوی یک تور قرار گرفته و سعی می‌کنند تا توپ را با گذراندن از تور در زمین تیم مقابل فرود آوردند.
والیبال در سال ۱۸۹۵ در کشور آمریکا متولد شد و شهرت جهانی آن پس از المپیک ۱۹۶۴ توکیو که برای اولین بار در برنامه بازی‌های المپیک قرار گرفت، فراگیر شده است.
والیبال تقریبا در تمام دنیا بازی می‌شود اما در شرق آسیا، برزیل، ایتالیا محبوب‌تر است. این رشته تقریبا برای تمام گروه‌های سنی مناسب است. انجام بازی والیبال فضای زیادی احتیاج ندارد و وسایل آن که شامل توپ و تور می‌باشد گران نیستند
والیبال ورزش مورد علاقه سربازها در جنگ جهانی دوم بود. ورزش والیبال که در ابتدا مینتونت (Mintonette) نامیده می‌شد در سال ۱۸۹۵ – یعنی چهار سال پس از تولد بسکتبال – توسط فردی بنام ویلیام جی. مورگان ابداع شد. مورگان متولد سال ۱۸۷۰ در شهر نیویورک بود که پس از تحصیل در کالج جوانان مسیحی مسئولیت تهیه برنامه‌های ورزشی برای سلامتی و تندرستی مردان به او واگذار شده بود.
او این بازی را با ترکیب بازی‌های بسکتبال ، تنیس و هندبال ایجاد کرد و هدفش طراحی ورزشی بود که برای افرادی که تمایل به تحرک کمتری دارند، مناسب باشد.
فهرست مطالب:
فواید ورزشی
نگاه اجمالی به اهمیت ورزش
اصل گرم و سرد کردن
تغذیه و فعالیت بدنی
آشنایی با والیبال و تاریخچه آن
توپ والیبال
تور و الیبال
و …
دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت طناب زنی – lono

پاورپوینت طناب زنی

پاورپوینت طناب زنی

پاورپوینت-طناب-زنیپاورپوینت طناب زنی، در 34 اسلاید و قابل ویرایش.

بخشی از متن فایل:
طناب‌ ورزشی وسیله ای عالی برای افزایشی سوخت و ساز بدن است که روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت گذاشته و باعث ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن می‌شود.

فهرست مطالب:
مقدمه
تاریخچه طناب زنی
فواید طناب زدن
معایب طناب زنی
ارتباط و اثرات طناب زنی با ورزشهای دیگر
انواع طناب زنی
طناب زنی دوبل
روش طناب زنی دوبل
طناب زنی کراس
روش طناب زنی کراس
طناب زدن به روش تک ساق پا
روش طناب زدن به روش تک ساق پا

دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان – lono

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان

پاورپوینت-تاثیر-ورزش-بر-سلامت-جسم-و-روان

توضیحات:
پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان، در 12 اسلاید.
قسمتی از متن فایل:
مقدمه :یافته ها و نتیجه گیری از نتایج مطالعات
نشان می دهد فعالیت های ورزشی از منابع عمده شادی محسوب می شوند و با
شادکامی، عزت نفس، خلق مثبت، اعتماد به نفس رضایت از زندگی و سلامت روانی
ارتباط مثبت و معنادار دارد. همچنین رابطه منفی و معکوس بین ورزش، به خصوص
ورزش های هوازی و اضطراب، افسردگی و استرس وجود دارد. ورزش و فعالیت های
بدنی سبب افزایش اندورفین پلاسما شده و با احساس شادی همراه است و همچنین
موجب افزایش هورمون سروتونین (هورمون موثر در خلق و خو ) می شود. از سوی
دیگر فعالیت های ورزشی یک روش آسان، مناسب و کم هزینه در جهت بهبود سلامت
روحی افراد جامعه است.
تاثیر ورزش بر نشاط و شادابی:هنگامیکه ورزش
می‌کنیم، مغز ما مشغول به کار است. مغز فعالیت بدنی را حس کرده و آن را به
عنوان لحظه‌ی استرس در نظر می‌گیرد. هنگامی که تحت استرس قرار داریم، تمام
کاری که مغز می‌داند باید انجام دهد، محافظت از بدن در برابر این استرس است
. به منظور محافظت از ما در برابر این استرس،
مغز پروتئینی بنام BDNF (عامل یا فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز) را
آزاد می‌سازد. این پروتئین به عنوان یک سوئیچ یا کلید تنظیم مجدد عمل کرده و
نورون‌های حافظه‌ی ما را ترمیم می‌سازد. در حالی که BDNF وظیفه‌ی خود را
در ترمیم انجام می‌دهد، اندروفین توسط مغز ما منتشر می‌شود. این مواد
شیمیایی اثر استرس را به حداقل رسانده و احساس سرخوشی و خوشحالی را در ما
القاء می‌کنند. علت احساس شادی پس از انجام ورزش، اندروفین و BDNF می‌باشد
تاثیر
ورزش در بهبود بیماری افسردگی :ورزش‌های منظم و مداوم نه تنها باعث کاهش
استرس می‌شود بلکه از بروز بیماری افسردگی نیز پیشگیری کرده و می‌تواند در
مراحل درمانی نیز کمک شایانی به درمان این بیماری بکند. تاثیر ورزش بر
افسردگی به صورت علمی و تجربی ثابت شده است. در اختلال افسردگی، انتقال
دهنده‌های عصبی مغز دستخوش تغییراتی می‌شوند

فهرست مطالب :
مقدمه
تاثیر ورزش بر نشاط و شادابی
تاثیر ورزش در بهبود بیماری افسردگی
تقویت سیستم ایمنی با ورزش
تاثیر ورزش بر دیابت.
نقش ورزش در سلامت جسم
…..
این پاور پوینت شامل 12 اسلاید است و سعی شده در تمامی اسلاید ها عکس هایی مرتبط با موضوع همان اسلاید قرار داده شود
دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت استعدادیابی در فوتبال – lono

پاورپوینت استعدادیابی در فوتبال

پاورپوینت استعدادیابی در فوتبال

پاورپوینت-استعدادیابی-در-فوتبالپاورپوینت استعدادیابی در فوتبال، در 26 اسلاید و قابل ویرایش.

بخشی از متن فایل:
فرآیندی است که از طریق آن کودکان و نوجوانان را به شرکت در ورزش هایی تشویق می کنند که بر اساس نتایج آزمون ها و پارامترهای انتخاب شده،بیشترین شانش موفقیت را داشته باشد.این پارامترها طوری طراحی شده اند که ظرفیت اجرایی فرد را بر اساس بلوغ،آمادگی جسمانی و سابقه ژنتیکی پیش بینی می کنند .

فهرست مطالب:
مقدمه
اهمیت وضرورت استعدادیابی ورزشی
ویژگی های پیکر سنجی
ویژگی های فیزیولوژیکی
ویژگی های روان شناختی
شاخصه های استعداد یابی
شاخصه های جامعه شناختی
قابلیت های حرکتی
معایب استعدادیابی
عوامل موثر در استعدادیابی
مراحل استعدادیابی
اصول استعدادیابی
روش های استعداد یابی

دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت ژیمناستیک – lono

پاورپوینت ژیمناستیک

پاورپوینت ژیمناستیک

پاورپوینت-ژیمناستیک

توضیحات:
در این پاورپوینت به صورت جامع و مفید در رابطه با ورزش ژیمناستیک در 26 اسلاید ارائه شده است.
تعریف ژیمناستیک :
رشته ورزشی ژیمناستیک رشته مادر محسوب می‌شود و ورزشی است که از زیبایی وظرافت وقدرت بدنی بالایی برخوردار است و شاخه های متفاوتی دارد1.ژیمناستیک هنری
2 ژیمناستیک ریتمیک که فقط برای بانوان بوده و با دنس و موزیک و توپ و نوار ترکیب میشود که از ظرافت وزیبایی خاصی برخوردار است3.شاخه آکروژین که 2 نفره است وحرکات بصورت 2 نفری اجرا میشود
دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت حرکات کششی – lono

پاورپوینت حرکات کششی

پاورپوینت حرکات کششی

پاورپوینت-حرکات-کششیپاورپوینت حرکات کششی؛ در قالب pptx و 24 اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
کشش قفسه سینه
در حالتی آرام ایستاده و بازوها را به سمت جلو و موازی با سطح زمین بکشید. شانه ها را با هم به طرف عقب بکشید. در این حالت به آرامی بازوها را از ناحیه آرنج خم و دست ها را به آرامی از هم باز کنید. این وضعیت را تا 5 شماره حفظ کنید. سپس به حالت عادی برگشته، آن را پنج تا ده مرتبه تکرار کنید.

فهرست مطالب:
حرکات کششی ماهیچه ها
کشش ساق پا
کشش عضلات پشت ران
کشش مفصل ران
کشش نوار ایلیوتیبیال
کشش زانو به سمت قفسه سینه
کشش گردن
کشش شانه
کشش قفسه سینه

دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت تاریخچه بسکتبال – lono

پاورپوینت تاریخچه بسکتبال

پاورپوینت تاریخچه بسکتبال

پاورپوینت-تاریخچه-بسکتبال

توضیحات:
پاورپوینت تاریخچه بسکتبال، در 18 اسلاید.
این فایل به تاریخچه بسکتبال، روش بازی و زمان بندی و تجهیزات لازم برای این ورزش پرداخته است.

فهرست مطالب:
مقدمه
پیدایش بسکتبال
نخستین مسابقه
طریقه بازی بسکتبال
تجهیزات مورد نیاز برای ورزش بسکتبال
قوانین کلی بسکتبال
خطاهای ورزش بسکتبال
زمان
زمین بسکتبال
می باشد
تمام نکته لازم جهت ارائه ی پاورپوینت رعایت شده است
از تصاویر و رنگ بندی مناسب استفاده شده است
و اطلاعات خوبی در اختیار بینندگان قرار می دهد.
دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت اثر ورزش بر معده – lono

پاورپوینت اثر ورزش بر معده

پاورپوینت اثر ورزش بر معده

پاورپوینت-اثر-ورزش-بر-معده

توضیحات:
پاورپوینت اثر ورزش بر معده، در 19 اسلاید.
بخشی از متن فایل:
ازجمله آثار مثبت ورزش می توان به تاثیر آن بر روی دستگاه گوارش اشاره کرد. در صورتی که دستگاه گوارش به خوبی کار کند تا اندازه زیادی نشانه این است که بدن در سلامتی به سر می برد به طوری که تعداد زیادی از متخصصین بر این باورند که اکثر بیماری های انسان به اختلال در دستگاه گوارش وابسته است.
ازجمله آثار مثبت ورزش بر روی دستگاه گوارش می توان به موارد زیر اشاره کرد:
* انجام تمرینات جسمانی باعث تحریک اشتها خواهد شد، مخصوصا در کسانی که دچار بی اشتهایی عصبی می باشند این اثر مشهود است.
* با ورزش کردن دستگاه گوارش تحریک شده و در نتیجه احتمال ابتلا به یبوست را به میزان زیادی کاهش می دهد.

ورزش هایی که می‌تواند بر سیستم گوارش، روده‌ها و ماهیچه‌های شکم تاثیر افزایش قدرت کند و کارایی  آن را افزایش دهد :
پیاده‌روی و دویدن : این نوع ورزش‌‌ها نیاز به تجهیزات خاصی ندارند . انجام این فعالیت‌ها جریان خون را به روده‌ها بیشتر می‌کند و کارایی سیستم گوارش را افزایش می‌دهد .پیاده‌روی ورزشی ملایم است و خطری ندارد . پیاده‌روی سریع یا دویدن ممکن است به زانوو مفاصل فشار بیاورد. برای این که دویدن و پیاده‌روی سریع کمتر آسیب ایجاد کند باید بر سطح صاف‌تری تمرین کرد.خونرسانی را افزایش داده و فرایند هضم و جذب تسریع می‌‌شود.
دراز و نشست و کرانچ : این ورزش‌های شکمی باعث افزایش قدرت عضلات شکم می‌شوند و بدین شکل بدن توانایی بیشتری برای خارج کردن سموم از سیستم گوارش پیدا می‌کند.بدین شکل سلامت روده‌ها افزایش پیدا می‌کند. این فعالیت سبب کنترل دفع ادرار و مدفوع می‌‌گردد.
یوگا : یوگا راهی مناسب برای از بین بردن استرس است. یوگا عضلات شکم را قدرتمند می‌کند و انعطاف پذیری را افزایش می‌دهد و مانع از پیدایش زخم معده می‌‌شود.

طناب زدن : طناب زدن باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می‌شود. بدین شکل کارایی سیستم گوارشی افزایش پیدا می‌کند. و از یبوست جلوگیری می‌‌کند.
این فایل شامل عناوین زیر میباشد:
مقدمه
انجام حرکات
اثر ورز بر دستگاه گوارش
رابطه اختلالات گوارشی و ورزش
نتیجه گیری
دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت تاثیر ورزش بر روی بهبودی ناراحتی های دستگاه گوارش به خصوص معده و رژیم غذایی تاثیرگذار برآن – lono

پاورپوینت تاثیر ورزش بر روی بهبودی ناراحتی های دستگاه گوارش به خصوص معده و رژیم غذایی تاثیرگذار برآن

پاورپوینت تاثیر ورزش بر روی بهبودی ناراحتی های دستگاه گوارش به خصوص معده و رژیم غذایی تاثیرگذار برآن

پاورپوینت-تاثیر-ورزش-بر-روی-بهبودی-ناراحتی-های-دستگاه-گوارش-به-خصوص-معده-و-رژیم-غذایی-تاثیرگذار-برآن

توضیحات:
پاورپوینت تاثیر ورزش بر روی بهبودی ناراحتی های دستگاه گوارش به خصوص معده و رژیم غذایی تاثیرگذار بر آن.
بخشی از متن این فایل:
مول و مهارت های شخصی و به عنوان تفريح و يک سری از قوانين که برای مسابقه ، لذت بردن و رسيدن به برتری است.
•همه ی این تلاش ها ، تحقیق ها ، تفسیر ها و تجربیات و آزمایش های علمی در این مدت باعث شدند تربیت بدنی به صورت علم جداگانه ای درآمده و انجام ورزش برای مردم جوامع صنعتی جنبه ی حیاتی پیدا کند.
•بررسی های عملی ورزش و تربیت بدنی در جوامع صنعتی امروز جدا از پژوهش های پزشکی ، آموزش و پرورش ، روانشناسی ، بهداشت ، جامعه شناسی ، اقتصاد و تاریخ نبوده بلکه با همه ی علوم فوق رابطه مستقیم دارد.
تمرینات ورزشی باعث تقویت عضلات ناحیه شکم می‌‌گردد در نتیجه هم سیستم تنفسی تقویت می‌‌گردد و هم از افتادگی احشا جلوگیری می‌‌شود تاثیر مثبت ورزش کردن روی میکروب‌های مفید در سیستم گوارشی از دیگر ویژگی‌های آن به حساب می‌آید.

شروع ورزش از دوران کودکی، ترکیب میکروبی روده را در جهت بهبود کیفیت آن ، تغییر می‌دهد و سلامت سیستم گوارش افزایش می‌‌یابد و مانع از پیدایش انواع سرطان می‌‌گردد.در انجام تمرینات پیوسته ورزشی سیستم پاراسمپاتیک غالب می‌‌شود، بنابراین در زمان استراحت و پس از خوردن غذا اسید کمتری ترشح می‌‌شود و فرایند هضم به راحتی انجام شده و از پدید امدن زخم معده جلوگیری می‌‌شود.

این فایل شامل عناوین زیر میباشد:
مقدمه
 ورزش و تاثیرات آن بر قلب
ورزش و تاثیرات آن بر دستگاه تنفس
ورزش و تاثیرات آن بر دستگاه حرکتی
ورزش و تاثیرات آن بر پوست
ورزش و تاثیرات آن بر دستگاه گوارش
ورزش هایی که می‌تواند بر سیستم گوارش، روده‌ها و ماهیچه‌های شکم تاثیر گذاشته و کارایی  آن را افزایش دهد
رابطه اختلالات گوارشی و ورزش در ورزشکاران حرفه ای
علائم اختلالات گوارشی در ورزشکار
ورزش و تاثیرات آن بر معمده
رژیم غذایی تاثیرگذار بر بیماریهای معده
مثل رفلاکس
زخم معده
جمع بندی
منابع

دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس

پاورپوینت اسلاید ورزش هندبال – lono

پاورپوینت اسلاید ورزش هندبال

پاورپوینت اسلاید ورزش هندبال

پاورپوینت-اسلاید-ورزش-هندبال

توضیحات:
پاورپوینت اسلاید ورزش هندبال، در 26 اسلاید.
بخشی از  متن فایل:
هندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت کننده در آن، هر کدام دارای هفت بازیکن هستند، از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان دروازه بان جلوی دروازه میایستد. در ورزش هندبال بازیکنان برای کسب امتیاز باید توپ را درون دروازه حریف جای دهند. در این ورزش از دست برای پاس دادن و شوت کردن استفاده میشود.

این فایل شامل موارد زیر می باشد:
1. ورزش هندیال چیست؟
2. ورزش هندبال
3. تاریخچه ورزش هندبال
4. تاریخچه ورزش هندبال در ایران
5. انواع هندبال
6. قوانین ورزش هندبال
7. گروه های عضلانی درگیر هندبال
8. فواید ورزش هندبال
9. عوارض ورزش هندبال
10. ورزش هندبال برای چه افرادی مضر است ؟
11. وقت بازی، علامت پایانی و تایم اوت
12. انواع تمرینات ورزش هندبال
13. خطاهای هندبال
14. کارهایی که در وررزش هندبال مجاز نمی باشد
دانلود فایل

این فایل با کیفیت بالا برای ارائه تهیه شده است

پشتیبانی فوری در صورت مشکل در دانلود فایل اول لطفا پیامک , تلگرام و تماس 09214087336

برای کسب درآمد از فروش جزوه ها محتوا های دانلودی ویدئو ها و پاورپوینت ها و تحقیق های خود روی عکس زیر کلیک کنید

آپلود عکس